O QUE É AUTISMO: Crises emocionais do autista

Este artigo vai ajudar autistas e "pessoas normais" a se entenderem em certas situações

Na condição de autista nível 1 de suporte (a saber, com Síndrome de Asperger), sinto que tenho o dever de informar aos que me acompanham o que a cabeça de um autista passa. E hoje, na estreia do quadro O Que é Autismo?, vamos falar sobre as crises explosivas (ou não) que um autista passa quase que constantemente (e digo por experiência própria, afinal, minha saúde mental não tem andado nada bem).

Vamos à primeira: meltdown. Ou colapso nervoso, num português mais claro. O autista sente como se seu cérebro derretesse (melt significa "derreter"). Este tipo de colapso causa uma perda de controle das emoções, e é muito comum que o(a) autista passe a se comportar de forma repetitiva e agressiva, por exemplo: pode chorar descontroladamente, se jogar no chão, gritar ou falar de modo grosseiro, etc. O meltdown ocorre em situações de muita pressão, vide que o(a) autista muitas vezes se sente pressionado a fazer coisas que não quer e/ou que não são de sua completa responsabilidade. E quando isso acontece, o que fazer nesses casos?

• primeiro: mantenha a calma, pois o autista não precisa de gente mais nervosa que ele nesse momento;
• tire qualquer objeto perigoso de perto, pois a tragédia pode acontecer se não o fizer;
  
• leve o(a) autista para um ambiente mais calmo, onde a pessoa possa se sentir mais tranquila;
• se possível, providencie objetos sensoriais pra aliviar o estresse (no meu caso, fone de ouvido e música quase sempre funciona);

Quando acontece um meltdown, você não deve ficar nervoso (vide que o(a) autista já está); não tente discipliná-lo nem dê qualquer tipo de bronca nele, pois a resposta não lhe será nada agradável; não julgue, pois você mesmo pode ter este tipo de comportamento sem saber que tem; não tente sobrecarregar o (a) autista, pois em muitos casos a pessoa estará mentalmente cansada; e não filme, para não expor o(a) autista ao ridículo.

Há também o shutdown, que é quando a pessoa autista está sobrecarregada, ou passa por situações que envolvem vários estímulos ao mesmo tempo. Shut em português significa "desligamento", e por isso, o shutdown é mais difícil de se perceber que um meltdown, por exemplo. No "desligamento", pode acontecer a perda temporária da habilidade de fala, de movimentos ou de resposta ao redor. O (a) autista pode chorar, olhar ao relento (olhar fixo em algum ponto), pode ter pouca comunicação (ou evitá-la) e, em casos raros, estar sonolento em excesso.

Nesse caso, se precisar perguntar alguma coisa, faça perguntas cujas respostas sejam apenas "sim" ou "não"; não toque na pessoa e tente ao máximo não falar com ela; e, assim como no meltdown, leve o(a) autista para um ambiente mais calmo e, se possível, providencie objetos sensoriais pra aliviar o estresse.

Para evitar se sobrecarregar, o(a) autista também entra em burnout. Esta síndrome tão falada nos últimos tempos, principalmente em razão do trabalho, já que muitas pessoas consideradas normais a adquiriram nestes anos, também acontece com a pessoa autista, só que de uma maneira diferente dos normais. O burnout autista acontece quando, depois de muito tempo, a nossa energia é gasta mais rapidamente do que podemos repor.

Quando o(a) autista está em burnout, os sinais que está acontecendo o burnout são:

• Irritabilidade aumentada (quase aflorada);
• Dificuldade de falar ou se comunicar;
• Falta de motivação para fazer tarefas;
• Aumento das dores sensoriais;
• Problemas digestivos;
• Perda de memória (muitas vezes recente);
• Sentimento de exaustão;
• Ansiedade exagerada.

Nesse caso, para evitar o burnout, o(a) autista deve criar uma rotina, planejar momentos de descanso, fazer alguma acomodação em seu ambiente, dormir tempo suficiente e descobrir maneiras de se regular. Mas como lidar com o burnout?

• Identifique o mais rápido possível os sinais, o que vai ajudá-lo a lidar com o burnout;
• Avise as pessoas ao seu redor sobre o seu burnout, e quem sabe alguém pode te ajudar;
• Cumpra suas necessidades sensoriais, o que pode te acalmar;
• Por último, mas não menos importante: descanse, porque uma mente descansada é uma mente saudável.

Em outra ocasião, voltarei a falar sobre as características do autismo em seus mais variados aspectos. Obrigado pela sua atenção e até breve!